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¿Cómo se debe hacer el ayuno intermitente?
Para entender cómo realizar el ayuno intermitente primero tenemos que saber: ¿Qué es?
El ayuno intermitente es una práctica alimentaria que nos dice cuándo comer. Se puede practicar de diversas maneras. Pero busca restringir el período de tiempo en el que comemos para brindar múltiples beneficios a nuestro cuerpo.
¿Qué es el ayuno intermitente?
¿Qué es el ayuno intermitente? Descubre de qué se trata el ayuno intermitente, la práctica que está ayudando a millones de personas a transformar sus vidas recuperando su salud.