¡Hola! Soy el Dr. Rodrigo Arteaga, y te quiero ayudar a mejorar tu salud.

Para quienes desean mejorar su salud pero no saben por dónde empezar:

La base de una vida feliz es la salud.

Cuando estás saludable, vives más años con juventud y sin enfermedades, lo que se traduce en una mejor calidad de vida.

Esto es posible adoptando un estilo de vida saludable: manteniendo una buena alimentación, disfrutando actividades que te apasionen, moviéndote, descansando adecuadamente, manejando el estrés de forma efectiva y practicando hábitos que ayuden a tu cuerpo a prosperar.

Hoy enfrentamos un mundo lleno de amenazas para nuestra salud metabólica: dietas altas en azúcares y grasas trans, sedentarismo y niveles excesivos de estrés.

Todo esto puede alterar el funcionamiento normal del cuerpo, generando inflamación, malestares y aumentando el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.

Muchas veces creemos que este deterioro en la salud es una consecuencia normal del envejecimiento, cuando en realidad está más relacionado con un estilo de vida poco saludable que con el paso del tiempo.

Sin importar en qué punto te encuentres o el estilo de vida que hayas llevado hasta ahora, siempre puedes recuperar tu salud adoptando los hábitos correctos. Y esos hábitos son los que comparto contigo en mi boletín.