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¿Qué es la resistencia a la insulina y por qué debería importarte?
Una de las principales causas de enfermedad hoy en día es la resistencia a la insulina. Esta condición aumenta el riesgo de ganar peso en forma de grasa; nos quita energía; nos da problemas con la glucosa (azúcar) en sangre; y nos predispone a muchas enfermedades crónicas incluyendo diabetes tipo 2, la hipertensión, enfermedades como el Alzheimer, e incluso muchos tipos de cáncer.
Desmitificando el colesterol: Más allá de la dieta y su impacto en la salud cerebral
Un tema que suele generar confusión y hasta miedo en muchas personas es el colesterol. Si, ese mismo que siempre se menciona junto a palabras como "arterias bloqueadas" o "enfermedad cardíaca". Pero, ¿alguna vez se han detenido a pensar en lo esencial que es el colesterol para nuestro bienestar, incluida la salud de nuestro cerebro?