Un Blog con toda la información que necesitas para mejorar tu salud metabólica.
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Las grasas de la dieta: Cómo no son el enemigo y nunca lo han sido
Las grasas durante muchos años se llevaron una mala fama debido a su supuesta relación con la ganancia de peso o las enfermedades metabólicas. ¿Pero realmente lo son?
Desmitificando el colesterol: Más allá de la dieta y su impacto en la salud cerebral
Un tema que suele generar confusión y hasta miedo en muchas personas es el colesterol. Si, ese mismo que siempre se menciona junto a palabras como "arterias bloqueadas" o "enfermedad cardíaca". Pero, ¿alguna vez se han detenido a pensar en lo esencial que es el colesterol para nuestro bienestar, incluida la salud de nuestro cerebro?
Desbloqueando el poder del metabolismo: Una guía comprensiva para la salud y bienestar
La salud y el bienestar están en la vanguardia de la atención de la sociedad moderna, y con buena razón. En un mundo lleno de estrés, alimentos procesados y hábitos de vida sedentarios, es vital entender cómo nuestro cuerpo funciona para lograr una vida saludable y feliz. Una de las áreas más intrigantes y a menudo mal entendidas en este campo es el metabolismo.